Receita Pão de Aveia Fácil no Microondas

Procurando uma receita fácil com aveia? Essa você vai se apaixonar!


Essa é a minha receita preferida para o dia a dia.

Super fácil, rápida e baratinha de fazer.


O pão de aveia fácil é uma versão fit, similar ao pão de trigo, ideal para quem ama uma comida com mais sustância, mas sofre restrições. Além de ser uma alternativa saudável, é uma opção para quem quer algo rápido para o dia a dia, segue uma dieta de restrição calórica e possui intolerância à lactose.


Vídeo de como fazer logo abaixo e receita escrita em seguida:



ATENÇÃO:

Se você não usa Microondas, leia a descrição abaixo!


► Se não quiser usar microondas por motivos pessoais, use uma forma untada ou de teflon, em um forno pré-aquecido por 5 min, e deixe por 15 min a 180ºC.

Vá fazendo o teste do palito até que esteja assado ou crocante.

Como a potência dos fornos varia de marca, a partir dos 15 minutos fique atento à receita até que fique de acordo com a sua preferência.



INGREDIENTES:

- 2 ovos

(de preferência em temperatura ambiente)


- 2 colheres de sopa de água filtrada


- temperos à sua escolha

(no vídeo uso temperos que já tem sal)


- 2 colheres de sopa de Farelo de Aveia

(pode ser farinha ou aveia em flocos, só mudará a textura do pão)


- 1 colher de chá de Fermento em Pó

(pode fazer sem, mas o pão não crescerá, nem ficará fofinho igual ao do vídeo)


▲NOTA▲

Correção: o fermento é preciso uma colher de chá.

A colher de café possui 2g e a de chá 5g.

Para esta receita, precisamos de 5g de fermento em pó.


► Dicas:

✔ Retire a pele que reveste a gema para deixar a receita com menos gosto e cheiro de ovo. Acrescente mais tempero e meia colher de sopa de aveia, caso seja sensível ao gosto, assim o pão ficará no ponto ideal para você.

✔ É possível substituir o farelo de aveia, por: farinha de aveia ou flocos de aveia, só irá diferenciar a textura da receita.

✔ Tempere conforme a sua preferência, não necessariamente conforme os temperos utilizados no vídeo.


+ Links Legais:


➽ Trufa de Pasta de Amendoim

https://www.youtube.com/watch?v=HFQWXepjCh4


➽ Omelete Rápida de Frango e Legumes

https://www.youtube.com/watch?v=HFQWXepjCh4


🐦☕ 🌟 Redes Sociais: @adimensaoparalela

👓 Site http://adimensaoparalela.com

✉ Contato Profissional: adimensaoparalela@gmail.com

2 visualizações0 comentário